— 你多高啊？
— 2米。
很多人第一次见到王子宁都会仰着头问他的身高，而他对这个已经重复千遍的问题依然保持着回答的热情。
“我是4号位，大前锋。”王子宁今年大四，是个优秀且努力的体育特长生。三年时间，他完成了4000小时高强度
训练，走过全国18个省份，参加了超过200场比赛。
2016年中国大学生篮球联赛（CUBA）全国总决赛，清华大学战胜劲敌太原理工大学，获得校史第一个中国大
学生篮球联赛总冠军，在这场比赛中，王子宁是拿下13分14个篮板2盖帽的功臣。
2017年度清华本科生特等奖学金评选，王子宁成为清华历史上首位获此殊荣的清华体育代表队A类队队员。
热爱篮球的王子宁。
搞体育的人也可以很优秀
大多数男孩子都有一个“篮球梦”。王子宁六岁就开始抓着篮球在球场上奔跑。
断断续续接受着业余的篮球训练，直到高中，王子宁才真正成为一名体育特长生。
他从小崇拜着一群知名的篮球球星们。时隔多年，他仍然记得初中的时候一次家长会，老师让每个人写一个偶
像，不同于大多数人诗人、科学家的答案，王子宁写的是美国男子职业篮球联赛（NBA）球星凯文·杜兰特。
将篮球明星当成偶像，与“好好学习天天向上”的氛围大概有些格格不入。“我就记得，有一位老师一看到我写的
这个，就皱着眉头当着百十号学生和家长的面问：‘你怎么写的是搞体育的？’我感觉那意思就是，搞体育的以后
肯定没出息。”
这件事仿佛一盆冷水浇在王子宁心头。多年以后当自己成为了一名真正的体育特长生，他又时常回忆起这件事
情，并告诉自己，一定要付出更多的努力，证明搞体育也可以成为老师同学眼中的榜样。
事实证明，他做到了。
2014年，王子宁以体育特长生的身份顺利进入清华，就读于清华大学经济管理学院。三年来，王子宁在篮球场
上不断创造辉煌战绩的同时，也取得了10门必修课95+，三年平均学分绩90+的优异成绩。校会体育部副部
长，甲级团支部经47的班长，党课小组组长，体育代表队集中班班长，马杯教练团成员……
保持优异的成绩，拥有丰富的社工经历，王子宁作为又红又专、全面发展的人才，颠覆了人们对体育特长生的
传统印象。
王子宁在中国大学生篮球联赛比赛中。
体育特长生们常被贴着“学习不好才搞体育”“只知道抽烟、喝酒、上网”“没什么压力”之类的标签。“其实并不是
这样。我身边的人都特别努力，因为我们代表着清华体育，承担着为清华争光的使命。除了体育以外，如果你
不自律、不反思、不动脑，是不可能进入清华这个平台的。”王子宁说道。
王子宁本人用实际行动撕掉了这些片面的标签，同时，他也希望别人能够真正了解他身边这群努力保持优秀的“
搞体育的人”。
清华大学体育代表队A类队队员们跟清华的大多数同学的生活节奏都不一样，承担了更重的训练压力。大家的
假期往往全部用于训练，仅能抽出不到一周的时间回家。平日里，训练时间都会“失联”，出去比赛一走几个星
期也是家常便饭。
“要把许多事做好总会放弃一些东西，特别是情感方面吧。所以做体育特长生的女朋友非常不容易，可能会牺牲
很多出去约会的时间来迁就男朋友。”王子宁自己也有这样一段情感经历，在无奈分手后得出如此肺腑真言。
“我们从训练到生活、学习都在一起，真的像一家人一样。这个团体里每个人都会站在别人的角度上考虑问题，
尤其是篮球这种需要大家去沟通的团体运动。” 体育带给他们良好的沟通能力，让这个集体紧紧凝聚在一起。
王子宁很珍视他眼中这个很有人情味、归属感的集体。
赢球后，王子宁露出笑容。
“在我眼中，子宁在班里是一个引导者。”经管学院47班的宫克威这样评价王子宁在班级里的角色。“他会利用一
次聚会让整个班级都变得积极活跃起来。”
训练时间之外，王子宁会主动辅导同学课业，就像普通班级中涌现的那些“学霸”们那样。“有些同学可能的确文
化课基础薄弱一些，所以我更希望能帮助他们，让他们在学业方面也能够有所提高
等到大家毕业的时候，都能够和其他学生一样获得在一个大学里面应该收获到的东西。”
班长王子宁从未将自己的优秀看成特例，“可以这样说，大家都是非常优秀的学生，能够作为一份子，我觉得非
常光荣。”
披荆斩棘的篮球路
“我很容易生病，出去比赛动不动就发烧，可能总是给自己很多压力。”王子宁无奈地笑着说。“最严重的是2016
年中国大学生篮球联赛总决赛那次，当时烧得从床上站起来就觉得直不起腰。”
一路艰辛，离最后的胜利咫尺之遥，比赛前夜蜷缩在黑暗中的王子宁选择撇开不适，将所有的注意力集中到比
赛上，与队友奋力一搏，最终捧回清华大学第一座中国大学生篮球联赛冠军奖杯。
“这对我来说是人生中一个非常大的转折点，如果我没坚持下来，可能就错过了冠军，真的是天壤之别了。”
中国大学生篮球联赛全国四强对阵浙江大学比赛中。
大大小小的伤痛，在渴望胜利的王子宁面前，从来都不是阻挠，而是进步的理由。
2014年12月，太原理工大学邀请清华男篮打教学赛。“和同一支队连续打了三天，他第一天嘴巴就被‘打开了’。
他当天缝完针，第二天继续比赛。”在与王子宁一起成长清华男篮主力球员郭健眼中，王子宁一直都是个有韧性
的人。
嘴巴被打开缝针，麻药的作用过了以后，会疼得整晚睡不着觉，吃饭也只能吃一些清淡简单的食物，但是他轻
伤不下火线。依然坚持。
2017年的中国大学生篮球联赛赛季初期的一场教学赛上，王子宁不慎左脚内侧韧带撕裂。“起跳的时候不知道怎
么回事，用力蹬地的那一下就听到‘咔’的一声。下场休息的时候，队友还开玩笑地说，‘别装了，赶快起来！’”当
天到医院检查时，王子宁和队友才意识到伤势严重，医生嘱咐他整个赛季必须休战。
紧张又残酷的赛程仍在继续，王子宁所在的位置一时间找不到人顶替，被打上石膏的他因无法为队里出力而心
急如焚，“都等不了一周，就三天，我去医院把石膏拆了。”
为了尽快上场，王子宁先拄着拐、穿上鞋，让脚一点点能动，稍好点就用一条腿颠着投篮。一个月后，他奇迹
般地站在了全国赛场上，带领球队再次杀入全国四强。后来王子宁恢复了一个暑假，但是直到现在，训练的时
候还伴着隐痛。
经历韧带撕裂伤病。
“有时候受伤了当然会觉得很难受，但是逼自己一把，把这个坎儿坚持过来了，可能收获远大于停下来把伤养
好。”王子宁把每一次伤痛都视为一次成长。“如果是同样两个人，你在挫折中坚持下去，你的收获肯定比没有
坚持下来的人更大。”
2014年加入清华男篮，经过三年多的锤炼，王子宁集齐了中国大学生篮球最高荣誉——中国大学生篮球联赛及
大学生运动会双料冠军，在赛场上生动诠释着自强不息的清华体育精神。
王子宁目前最喜欢的球星是斯蒂芬·库里。“他现在是美国男子职业篮球联赛（NBA）中影响最大的一个球员，
相比‘变态准’，我更欣赏他的品质。他没什么身体天赋，靠自己刻苦训练才一步步走到今天的位置，我觉得我的
经历跟他有点像。”
“我发育比较晚，以前打球的时候又矮又瘦，身边的人都比我高、比我壮，其实会被瞧不起，会经历一些挫
折。”王子宁从来不觉得自己是天赋型选手，他更相信日复一日的努力才能让自己有如今的成绩。
“刚进校篮球队时，我是替补球员，没有什么上场机会。不过我会一点一点抓住每一个细节，总结每一次失误，
正是这种积累让我不断进步。”慢慢地，王子宁争取到了一些出场机会，并牢牢把握，得到了教练的认可，成为
稳定的轮换球员。再到后来参与正式比赛，王子宁的不俗表现使他逐渐成为队里的中流砥柱，担起了更多责
任。
“从大一的小队员到大四成为主力球员，真是一转眼。”王子宁回想起自己在清华男篮的成长之路，觉得痛苦又
快乐，单纯而充实。
名校对抗赛，时隔七年重回清华主场。
球场外的大男孩
“从小到大，篮球占据了我生活的很大一部分，我的性格，做事方法，还有很多朋友，都是来自于篮球。”王子
宁这样总结篮球对自己的影响。在同学和队友眼中，王子宁是个善良幽默、自律有韧性的人。
“他脾气很好，比如别人逗他，他生气会说：‘再惹我就要生气了！’然后就没了。” 与王子宁同班的宫克威想不出
他的缺点，便用“脾气太好”来凑。
“他给我的感觉是每天没什么烦心事的男孩儿，天天傻呵呵地一直笑。”来自法学院的马蒂亚与王子宁结识于一
门叫做“成功之道”的课堂上。
“当时我刚从长沙录完快乐大本营回来，上课的时候我们坐在同一排，他跟我说他刚刚看了快本，我问他是不是
校篮球队的，就这样相互搭讪认识了。”
王子宁喜欢跟不同的人打交道、交朋友。“听他们讲他们的故事，我就能看到很多不同的丰富多彩的生活，非常
有意思。”无论是留学生口中的文化差异，还是同学们的各种经历，在王子宁看来都是个不断开阔眼界的过程。
“每个人的生活圈子都不太一样。”王子宁选择让自己的生活也过得丰富多彩，积极且不刻板。
王子宁善于规划自己的生活细节，为保证高效率学习和完成高强度训练，他不会选择熬夜，而是尽可能利用碎
片时间完成任务。
“每一件事，我都会有一个长期的规划，然后根据训练计划和比赛时间制定具体的计划，每一周每一天，我都会
明确自己在每个时间段要做什么。当然，这需要自律，不能别人一说‘走吧，去玩啊’，就跟着去了。”
把学习、训练、生活等各方面的事情都协调好，是一件有难度和压力的事，王子宁却做得井井有条。“篮球带给
我最大的特质就是在挫折中坚持下去的勇气和抗压能力，能在种种压力中发挥出自己的能力，就需要自己不断
耐受、总结。”
吾日三省吾身。进入大学后，王子宁每天会花五分钟的写总结，保证犯过的错误不再犯。这个习惯也是源于篮
球。“那时候是替补，对自己要求很严格，更渴望上场，就养成了这种习惯。”
“我觉得无论是知识、体育还是做事做人，总结都是非常重要的，我一直认为这是我进步的一个很重要的因
素。”
我们会做得更好
在清华，体育代表队分为A、B、C三类，其中田径、篮球和射击为A类。王子宁是首位获得特等奖学金的清华大
学体育代表队A类队队员。
特奖答辩中的王子宁。
说到申请特奖的原因，王子宁直言是机缘巧合。“碰巧看到了申请特等奖学金的消息，觉得自己的经历比较符合“
文艺体育”类别的要求，就抱着试试的心态提交了。”
特奖候选人名单公布后，王子宁惊喜不已。“我很高兴学校能认可我，相当于认可我们这个集体。”
“他们现在都不叫我名字了，叫‘特奖’。”王子宁笑着吐槽。对他来说，特等奖学金得主的头衔更多地是一种责
任。“我会用平常心对待它，让我一直进步，也影响身边更多的人努力前进。”
“我觉得同学们如果能在体育代表队影响下，积极养成锻炼习惯，真的是一件非常有意义的事，这远比我自己得
到什么荣誉更有意义。”王子宁和他背后的代表队同学们正在为之努力。
体育代表队有马杯教练团这样的组织，大多数代表队队员都会在里面担任各院系队的教练，王子宁也是其中之一
。“这其实就是我们用体育和大家交流的方式，把我们学到的传递给同学们。”
王子宁曾在校学生会会体育部成功举办了两届“篮球周末”活动，分别邀请北京首钢球员和美国男子职业篮球联
赛（NBA）球星拉塞尔来校交流，很多清华同学参与其中。
“我们可能更了解和熟悉这个领域。能让清华人近距离接触那些优秀的球员，尽管前期准备很累，但我从中感受
到大家对篮球和体育运动的热情，就觉得很有意义。”
在清华主场夺得名校对抗赛冠军。
2017年12月中旬结束的第二届名校篮球对抗赛上，王子宁所在的清华男篮再次将冠军奖杯收入囊中。而未来，
王子宁也相信，站在清华的平台上，他可以更好地促进中外体育交流。
“我觉得我的未来不会离开体育产业这方面，也希望在本科训练任务结束后，能做一些国际体育教育方面的事
情。如果能够建立一个国内外交流的平台，帮助中国的青少年在体育运动上与世界接轨，把国外优秀的经验带
到国内，对于国内的体育教育发展会是一个很大的促进。”
